Польза приложений, с помощью которых можно организовать себе спортивные занятия, очевидны:
- они намного дешевле, чем посещения фитнес клуба с персональным тренером
- они мобильны, то есть, используя мобильную программу, можно самостоятельно организовать себе занятие, несмотря на время суток и поездки.
Молли Вуд из New York Times подобрала несколько приложений разной стоимости:
Fitness Buddy – предлагает как бесплатную подборку упражнений, так и платную ($5 в месяц или $30 за год).
Kiqplan – рабочий план стоимостью $20 на 12 недельную программу занятий. Приложение включает в себя программу питания.
Hot5 – подбор пятиминутных интенсивных упражнений, которые с помощью видео покажут вам тренеры. Цена приложения: $3 в месяц, или $22 за год.
FitStar – персональный мобильный тренер. За $40 вы получаете доступ к большому количеству тренировок. Тренировки настраиваются под ваш уровень физической подготовки и в соответствии цели занятий. Время тренировок - от 10 до 50 минут, с разной вариацией упражнений и индивидуальным их подбором.
