Пользователи смартфонов тратят в среднем от двух до четырех часов в день, глядя на экран своих гаджетов. Это приводит к 700 до 1400 часов в год избыточных напряжений шейного отдела позвоночника, согласно исследованиям американских ученых - сообщает Тhe Guardian.
Text-neck ("текстовая шея") - новый синдром, который приводит к головной боли, боли в шее, онемении шеи. Когда человек нагнувшись смотрит в телефон - двукратно усиливается нагрузка на шейные позвонки и ухудшается кровоток. Поэтому, специалисты рекомендуют поднимать телефон выше, так, чтобы не нагружать спину, делать упражнения.
