Как не отвлекаться на работе: ТОП-7 советов

<p>Вас отвлекают разговоры и телефонные звонки? Может быть, стоит немного поменять свой рабочий процесс?</p> <p>Половину офисных работников отвлекает болтовня коллег. Что делать, чтобы не отвлекать на работе?</p><p><strong>Раздражающие факторы</strong></p><p>Каждый второй офисный сотрудник отвлекается от работы из-за разговоров и постоянной болтовни коллег. На втором месте среди наиболее отвлекающих факторов на рабочем месте &ndash; свободный доступ в Интернет. Кроме этого, офисные работники жалуются на постоянные телефонные звонки, громкий смех коллег и неиссякаемые просьбы босса.</p><p></p><p>Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного Исследовательским центром Международного кадрового портала <noindex><a href="http://hh.ua" rel="nofollow">HeadHunter Украина.</a></noindex></p><p>Всего лишь 5% офисных сотрудников могут похвастаться тем, что их ничего не отвлекает от работы.</p><p>Одним из возможных вариантов устранения отрицательного влияния отвлекающих факторов 43% офисных работников видят выделение отдельного кабинета.</p><p></p><p>Но даже обладатель отдельного кабинета отвлекается. Чаще всего он тратит время на письма &quot;не по делу&quot; (29%) и наслаждается свободным выходом в Интернет (40%).</p><p><strong>bigmir)net </strong>решил привести несколько полезных советов о том, как не отвлекаться на работе.</p><p><strong>7 советов для работы</strong></p><p><strong>1. Будьте пунктуальны</strong></p><p>Для начала специалисты советуют стать более пунктуальным, ведь выполнение задач вовремя повышает продуктивность. Заставляя себя быть пунктуальным, вы начинаете подготавливать свой мозг на самом примитивном уровне выполнять свои обещания.</p><p>Заметили, что постоянно опаздываете? Пересмотрите свой распорядок дня, скорее всего, он перегружен.<br /><br /><strong>2. Расставьте приоритеты</strong></p><p>Как бы много об этом ни говорили, напомнить еще раз лишним не будет.</p><p>В первую очередь необходимо выполнять только те дела, которые помогут достичь цели всего рабочего дня. Остальные - по мере необходимости.</p><p>Выберите 4 задачи, которые надо выполнить сегодня и сегодня же увидеть их результат. Запишите и следуйте плану.</p><p><br /><br /><strong>3. Вспомогательные средства от шума</strong></p><p>Если в офисе царит громкая шумиха и неразбериха, принесите наушники для работы. Поставьте напоминания, чтобы проверять телефон и почту раз в три часа.</p><p>Попросите коллег разговаривать сегодня потише, так как у вас очень важный проект. Или пересядьте на время в другое место. Если оно окажется более подходящим для работы, можно попросить начальство о том, чтобы вы переехали туда насовсем.<br /><br /><strong>4. Точность, а не скорость</strong></p><p>Не старайтесь сделать быстрее, старайтесь сделать точнее. Во время работы мы часто стараемся сделать несколько дел одновременно, чтобы сэконоиь время. В результате раздражаемся, отвлекаемся и зарабатываем голоную боль.</p><p>Если Вы себя плохо чувствуете, не общайтесь ни с кем, не отправляйте электронные сообщения, не назначайте встречи и никому не звоните. Подождите до тех пор, пока Вы не успокоитесь и не приведете себя в порядок.</p><p><strong>5. Чистый стол</strong></p><p>Это очевидно, но мы часто об этом забываем. Просто выделите 5 минут в конце рабочего дня, чтобы убрать на столе.</p><p><strong>6. Отдыхайте</strong></p><p>Мы зачастую думаем, что работа делается тогда, когда человек сидит в согнутом состоянии перед компьютером и что-то усердно печатает, но это неправда.</p><p>Работа происходит в голове, а для ясности мысли необходимо иногда отвлекаться на что-то новое. После отдыха легче осознавать, какие методы действенны, а какие нет.<br /><br /><strong>7. Будьте здоровым</strong></p><p>Проявляйте заботу о собственном здоровье - хорошее питание, физические нагрузки, отказ от врежных привычек, здоровый сон. Вы&nbsp; заметите, как пропадет ваша раздражительность, а сил станет больше.</p><p><strong>ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: <a href="http://finance.bigmir.net/career/25247-Kolonka-psihologa--Kak-ne-boltat--s-kollegami-po-pustjakam">Как не болтать с коллегами по пустякам</a></strong></p><p><strong>СМОТРИТЕ ТАКЖЕ НА BIGMIR)NET:</strong> <strong>Самые уютные офисы в мире</strong></p><p><img data-img-end="" data-img-start="" data-plugin="gallery2" data-purl="http://finance.bigmir.net/realty/31766-Samye-ujutnye-ofisy-v-mire--FOTO-" src="http://bm.img.com.ua/nxs63/berlin/storage/finance/600x500/c/08/0b4dc092092aca347313da98cb1ec08c.jpg" title="Самые уютные офисы в мире (ФОТО)" /></p>

Источник: bigmirnet